PROGRAMA APRENDA A SER MAGRO DE VEZ

 

 

O Programa APRENDA A SER MAGRO DE VEZ, foi criado para treinar e capacitar todas as pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e duradoura.

 

Durante vários anos da minha vida eu lutei contra a balança, vivendo sempre no efeito sanfona e presa na compulsão alimentar, mas alguma coisa dentro de mim sempre me dizia para continuar em busca de uma solução definitiva para minha obesidade e minha saúde. 

 

Em meados de julho de 2014 passando por um check-up médico de exames juntamente com meu filho caçula Gabriel tive a triste notícia de que estávamos com diabetes, o Diabetes Mellitus Tipo 2.

No diabetes tipo 2, o organismo produz insulina, mas ela não exerce a função adequada. Isso acontece por duas razões: 
 

1) - As células beta do pâncreas produzem insulina, mas não o suficiente para baixar o açúcar no sangue e produzir a energia que o corpo necessita.
 

2) - Em uma condição chamada de resistência à insulina, as células do corpo não funcionam corretamente, por isso não conseguem captar a insulina e manter a glicose controlada.

 

A CHAVE DE TUDO AQUI ERA O HORMÔNIO "INSULINA".

 

Desde então iniciei uma busca incansável sobre os motivos reais que levaram eu e o meu filho adquirir o diabetes tipo 2, foram vários estudos e livros sobre o assunto em busca de uma resposta para o problema, neste momento eu tambem identifiquei os terríveis sintomas que essa doença causara em mim e em outras pessoas. Entre os sintomas o ganho de peso e compulsão alimentar estavam diretamente ligados a maneira como pensávamos, como nos alimentávamos e como estes alimentos reagiam em nosso corpo, foi então que eu descobri que “não engordamos porque comemos muito, mas sim, comemos muito porque estamos engordando“. A verdadeira causa da obesidade está em nossos hormônios e na qualidade dos alimentos que ingerimos pois eles geram um impacto direto no que diz respeito a engordar ou emagrecer.

 

Obesidade, depressão, ansiedade, compulsão, hipertensão, diabetes, câncer, SOP, síndrome metabólica, alzheimer estes são apenas alguns dos problemas que milhares de pessoas sofrem nos dias de hoje e com o passar dos anos este número só vem aumentando, isso nos leva a pensar que alguma coisa está errada, você concorda comigo? Sim, aquilo que aprendemos até hoje referente as diretrizes nutricionais estão equivocadas.

 

O que os estudos nos mostram é que diminuir a ingestão de carboidratos de má qualidade (açúcares, alimentos processados, refinados e industrializados em geral) reduz a chance de diabetes, melhora a resistência à insulina, beneficia a resposta antitumoral, ou seja, dificulta o desenvolvimento do câncer, melhora a disposição, o sobrepeso e a qualidade do sono.

 

Se alimentar com pouco, ou com qualidade de carboidratos é algo que já aconteceu um dia em nossas vidas, exemplo da era paleolítica, hoje nós estamos trazendo isso à tona novamente.

 

Mas além da alimentação temos que entender também sobre um ponto chave para um emagrecimento duradouro, a nossa MENTE, isso mesmo, é adquirindo novos hábitos que garantimos um emagrecimento sustentável, e esses hábitos são construídos em nosso cérebro, somente assim conseguimos mudar de vez, criando novas conexões neurais que vão gerar neuro plasticidade, ou seja , um novo hábito.

 

E você deve estar se perguntando, mas como isso tudo é possível?

Foi pensando nisso que eu criei o Programa APRENDA A SER MAGRO DE VEZ, para ensinar e treinar você de maneira consciente a aprender a ser magro de vez.

 

Como funciona o Programa e o que você irá aprender com ele:

 

O programa de coaching é realizado através de sessões entre Coach (eu) e o Coachee (cliente de emagrecimento) que podem acontecer de forma presencial ou online com a mesma qualidade. Primeiramente fazemos uma sessão experimental para entender qual a real necessidade e qual o objetivo de cada coachee, nela você poderá conhecer como o método irá funcionar e saber se você está preparado para passar por um processo de coaching.

 

O coaching se inicia com um pacote de 10 sessões sendo uma por semana, podendo se estender conforme a necessidade de cada coachee (cliente).

 

O coaching é um método utilizado para você alcançar o sucesso que deseja no seu emagrecimento consciente. Aliás, essa é exatamente a minha missão e meu novo trabalho no dia a dia, fazer as pessoas alcançarem o tão sonhado corpo e saúde que elas desejam.

 

Este método está baseado na neurociência e é através dela que conseguimos mudar seus pensamentos de gordo para magro, e fazê-lo (a) emagrecer de dentro para fora, afinal pessoas acima do peso comem porque tem sempre uma emoção e um sentimento por traz da compulsão.

 
Para você ter sucesso no seu emagrecimento e principalmente emagrecer de vez, sem voltar a engordar são necessários alguns passos importantes que precisam ser aprendidos durante o processo, ou seja, nossa caminhada.

 

1.    FOCO:  é preciso definir exatamente onde queremos chegar, não somente em relação ao peso, mas as mudanças de hábitos e comportamentos. Existe uma frase que diz: não temos como caminhar se não sabemos para onde vamos.

 

2.    PLANEJAMENTO E METAS: durante nossa caminhada precisamos ter planejamento e metas de tudo o que irá acontecer no caminho, para que não morramos na praia.

 

3.    CONHECIMENTO: precisamos desenvolver os conhecimento que te levarão a mente e corpo de magro.

 

4.    HABILIDADES: precisamos desenvolver as habilidades de uma pessoa com mente magra.

 

5.   ATITUDE / AÇÃO: precisamos desenvolver motivação constantes para que você tenha atitude e ação para fazer o que deve ser feito.

 

6.   RESULTADOS: até que com todo esse pacote de FOCO, PLANEJAMENTO, HABILIDADES, ATITUDE conseguimos chegar ao resultado esperado, não somente no corpo, mas na mudança da mentalidade de gordo para magro, para que você não volte mais a engordar.

 

Se isso faz sentido para você, clique no botão abaixo e preencha a entrevista inicial do coaching, eu fico 100% à disposição para seguirmos na conversa. O seu sucesso é o único resultado que me interessa.